（例）護身講座の流れ

オススメポイント

【座学】

護身術の基本的な考え方をわかりやすく説明させていただきます。技や体を鍛えることより重要な考え方が身につきます。（10〜15分を予定）

【体操・身体の使い方】

護身術を使うよう状況が来た場合。それは危機的な状況です。

そんな状況で生還するためには、自身の能力を最大限発揮するための身体の使い方や心のあり方について知っておく必要があります。

体操や身体の使い方の中で強い身体が身につきます。

【基本の構え】

格闘技や武道の経験のない方にとって自分の身を護るにも、何どうしていいのかわからないものです。

もちろん、私もその内の一人でした。

初めての方でもすぐに使える護身術の基本の構えであり、「究極の構え」を紹介させていただきます。

護身術の基礎体術が身に付く。

【ミニゲーム】

ミニゲームでは１対１で向き合い、護身術を習ってからの変化を体感していただきます。

ゲーム感覚で楽しんで参加いただいております。

実践感覚が身に付く。

（例）洗濯バサミとりゲームなど、無理のない内容で参加しやすい。

護身術の基礎講座（進行イメージ）

ー 90分の場合ー

ー 10分休憩　ー

ー　以上ー

注意事項

内容は一例です。カスタマイズも可能ですのでお気軽にご相談ください。
進行速度により、内容が変更になる場合がございます。
会場は御社でご用意いただきますようお願いいたします。（事業所での開催も可能です）
万一の事故に対しての怪我や事故、貴重品荷物の紛失等に関しては、当方では一切の責任を負いかねますのでご了承下さい。特に、レッスン中の怪我に関しましては、応急処置などの対応はいたしますが、その他の責任は負えません。

料金

・基本料金

　　　《ワンデイ講座をお申込みの場合》

お一人様　３，３００円（税込）

・時間

45分✖️２部の計　９０分を予定しております。

※定期開催をご希望の方には、お得なプランをご用意しております。一度ご相談下さい。

※参加人数が10名様を超える場合は追加料金を頂戴する場合がございます。一度ご相談ください。

※交通費（バス、航空機、列車）を別途いただきます。

※宿泊が必要な場合、別途宿泊費をいただきます。

※23区外で移動時間が1時間を超える場合は、出張費11,000円（税込）を別途いただきます。